W.I.S.D.O.M. – Online Kurs „Meditation & Stressbewältigung“

Beitrag vom
8. Dezember 2020
Meditation & Achtsamkeit, Neuigkeiten

W.I.S.D.O.M. – Online Kurs „Meditation & Stressbewältigung“

In dem Kurs werden die vier Methoden des Buddhistischen Geistestrainings in Form von geleiteten Meditationen vorgestellt: Meditation, Achtsamkeit, Untersuchung und Anstrengung.

Beim ersten Mal ist es empfehlenswert, über Meditation & Stressbewältigung, alle ein bis drei Tage ein Übungsvideo aufzurufen.

Will man Übungen wiederholen, sind alle Videos des Kurses unten stehend noch einmal aufgelistet:


Erklärungen zu den Übungen finden sich:

In meinen Büchern:

„Möge die Übung gelingen“
„Achtsamkeit und Sexualität“
„Schlüssel zur Gelassenheit“

Auf dem Blog von Ursache\Wirkung:

Online-Kurs mit Peter Riedl
Meditation ist wie ein Rohdiamant
Wie aus den Rohdiamanten, Meditation & Achtsamkeit, Brillanten werden
Gefasste Brillanten

Möge die Übung gelingen!