Eine Krise verändert die Welt – Woche III/1

Beitrag vom
30. März 2020
Corona-Krise, Meditation & Achtsamkeit, Neuigkeiten

Die persönlichen Einschränkungen durch die Maßnahmen in der Corona-Krise gehen in die dritte Woche.

Wissen und Bewusstsein
kavana.life meint auf Instagram: „Wenn Du nicht hinaus kannst, geh nach innen.“ Doch was und wie soll man dort suchen?

Wir stehen im Supermarkt. Wir sehen die Billigware und wissen, dass sie unter schrecklichen Umweltbedingungen und von unterbezahlten Menschen, die wie Sklaven gehalten werden, produziert wird. Trotzdem greifen viele zu ihr und nicht zum Qualitätsprodukt daneben um den doppelten Preis.

Wir wissen, dass Nationalismus zu kriegerischen Auseinandersetzungen führt und trotzdem wählen Menschen nationalistische Parteien.

Etwas ‚wissen‘ und sich etwas ‚wirklich bewusst sein‘ ist nicht das Gleiche. Zum Bewusstsein gehören nicht nur die Gedanken, sondern auch die Gefühle. Oft verwechseln wir Denken und Fühlen und glauben zu denken, was wir fühlen. Durch Achtsamkeit können wir diese feinen Unterschiede im eigenen Inneren erkennen.

Warum ist es so schwer, mit Gedanken und Gefühlen weise umzugehen?

Begleitende Achtsamkeits- und Meditationsübungen sind dafür hilfreich.

Übungen dazu finden Sie auf diesem Blog und in den gratis Download E-Books auf dieser Webpage.

Rudis Podcast zum Thema Bewusstsein und Achtsamkeit

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